Título: Alimentación infantil y prevención de accidentes.

Realización: 7 semanas después del parto o cesárea.

Duración: 1 h y 30 minutos la parte teórica y 30 minutos la parte práctica.

Objetivos específicos de la sesión:

1. Reforzar los contenidos de la educación maternal sobre lactancia materna: beneficios, prolongación de la lactancia, vuelta al trabajo, extracción de la leche.
2. Informar sobre la introducción de alimentos a partir de los 6 meses.
3. Informar sobre la importancia de una correcta nutrición infantil.
4. Informar sobre las medidas de prevención de accidentes infantiles.
5. Informar sobre las principales urgencias infantiles: cómo actuar.
6. Informar sobre el programa del niño sano que se lleva a cabo en los centros sanitarios.

Contenidos teóricos:

1. Repasamos el apartado Vuelta al trabajo. Extracción de la leche. Conservación de la leche de la Educación Maternal:

Información sobre conciliación vida laboral y lactancia, ver video.

Para tener información sobre la extracción de la leche leer "Amamantar, una elección, un deseo" páginas 34-35.

Para informarse sobre conservación de la leche leer

• • "Amamantar, una elección, un deseo" páginas 40-44. 
  • "Guía de lactancia materna". Documento publicado por la Consejería de sanidad del Gobierno de Aragón páginas 40-47.

2. Alimentación infantil:

A continuación podéis ver el siguiente video del pediatra Carlos González sobre consejos para iniciar la alimentación complementaria (enlace YouTube). Está subtitulado al castellano.

Es importante que vuestro hijo tenga una correcta nutrición infantil, para ello podéis ver el siguiente video de consejos generales sobre nutrición en niños. Este video nos enseña qué deben comer los más pequeños y cómo debemos planificar su menú semanal. Una especialista nos aconseja, por ejemplo, cómo introducir la fruta y verdura en el menú diario para que los niños y niñas adopten este hábito en su alimentación (enlace YouTube).   

3. Prevención de accidentes.

Consultar la web de familia y salud de la Asociación española de pediatría de atención primaria: Prevención de accidentes. Se informa de forma clara como prevenir los accidentes principales que pueden ocurrir.

Para completar la información podéis ver esta sección de nuestra página para la seguridad del recién nacido. También puede consultar información sobre la seguridad en el coche.

4. Otras recomendaciones:

Podéis leer el libro "Mi niño no me come" de Carlos González. El libro gira alrededor de la idea básica de que cada bebé es diferente y capaz de regular la ingesta de alimento que necesita en cada momento de su crecimiento. Obligar a un niño a comer conduce, en demasiadas ocasiones, a frustraciones y verdaderas batallas a la hora de la comida. Naturalmente, el libro ofrece consejos sobre los diferentes tipos de alimentos, la introducción de sólidos, el mantenimiento de la lactancia materna y cómo superar algunas huelgas de hambre.

 Contenidos prácticos:

• En la sesión práctica se propone realizar la tabla de gimnasia con bebé. Podéis disfrutar juntos de un momento especial. Recordar que esta tabla no se debe realizar cuando el bebé acabe de comer.

• Después de las actividades propuestas se recomienda reflexionar sobre los siguientes aspectos:

  • ¿Conozco los recursos que me permiten mantener una lactancia materna prolongada?

  • ¿Cómo son los hábitos de comida en casa?

  • ¿Qué comemos nosotros?

  • ¿Cómo se pueden prevenir los accidentes en niños?